熟睡したい

2019.11.29

みなさんは夜中、トイレにおきますか？

僕はお酒をたしなむためか、1回トイレ

に起きるんです。2時とか3時だと、まだ

たくさん寝れる！と思えうれしいのです

が5時とか起きる時間の30分前に目覚め

ると残念でなりません！よね？でも最近

2時や3時に起きてもすぐに寝つけたのに

1度起きると中々寝つけなくなっちゃった

んです！どうしたらいいですか？いいや、

寝れなくても、横になってりゃ！と気持ち

を楽にしてもダメ！適度に運動？してます

！深酒？気をつけてます！ストレス？そり

ゃ、このご時世少なからずみなあるでしょ

！加齢？おじいちゃんじゃあるまいし！！

んー、今夜は熟睡したいな！